• Polski
  • Poduszka Rehabilitacyjna

    Jak używać

    STOSOWANIE PODUSZKI – W JAKI SPOSÓB ?

    Jeśli regularnie będziemy używać  Just Relax,  zauważymy, że zmniejszą się nasze napięcia psychofizyczne, tym samym skróci się czas trwania i natężenie epizodów bólowych. Jednocześnie doskonale odprężymy, wyciszymy oraz zregenerujemy nasz organizm.
    .
    .

    Dzięki  Just Relax  pozyskujemy i utrzymujemy

    lepsze samopoczucie oraz zdrowie.

    .


    JAK UŻYWAĆ PODUSZKĘ  Just Relax ?
    .

    • Wskazane jest, aby na poduszce umieścić np. ręcznik papierowy, w celu zabezpieczenia jej przed zabrudzeniami choćby kosmetykami do makijażu.
      .
    • Pod doły kolanowe podkładamy zrolowany koc, poduszkę lub wałek tak, aby uzyskać lekkie zgięcie nóg w kolanach.
      .
    • Dla uzyskania większego rozluźnienia lędźwi, leżąc na podłodze możemy ułożyć nogi w pozycji krzesełkowej, opierając łydki na łóżku bądź krześle.
      .
    • Umieszczamy poduszkę pod głową tak, aby część z widocznym na niej logo była wysunięta za głowę, a druga część znajdowała się blisko szyi.
      .
    • Rozluźniamy się maksymalnie i przez minimum 15 minut odprężamy nasze ciało i umysł.poduszka-na-bole-glowy-i-szyi
      .
    • Dodatkowo możemy otworzyć usta i rozluźnić dolną szczękę, w celu osiągnięcia relaksu obręczy biodrowej.
      .
    • Podczas relaksacji możemy nieznacznie zmieniać pozycję i ułożenie głowy poszukując najbardziej komfortowej dla siebie.
      .
    • Możemy co jakiś czas wprowadzać głowę w stan subtelnego kołysania, dla zwiększeniu uczucia odprężenia.
      .
    • Jeżeli chcemy wstać po zakończonej relaksacji, nie należy zrywać się, lecz odwrócić na bok, podnieść tułów i usiąść.
      .
    • Tak wstawać z pozycji leżącej powinniśmy zawsze, unikniemy wówczas dodatkowego obciążenia kręgosłupa.

    .


    .JAK DBAĆ O PODUSZKĘ  Just Relax ?

    • Przed każdorazowym użyciem poduszki wskazane jest podłożyć pod głowę np. ręcznik papierowy w celach higienicznych lub z uwagi na uniknięcie zabrudzeni poduszki na przykład używanymi kosmetykami.
      .
    • Jeżeli jednak poduszka ulegnie zabrudzeniom można ją odświeżyć, ale wyłącznie przy użyciu niewielkiej ilości łagodnych nisko pieniących środków czystości przy użyciu bieżącej wody, a następnie powiesić i pozostawić do wyschnięcia. Nie należy mocno wyciskać gąbki w celu uniknięcia jej zniszczenia.

    instrukcja-uzywania-just-relax

    Poduszka Just Relax_Na Bole Szyi i Karku

                                                                                                                 Instrukcja używania

    .
    ..
    .
    .


    .
    .


    15 min z Just Relax – dowiedz się więcej »          opinie o Just Relax – dowiedz się więcej »          powrót do strony głównej »